La ruta de la triple A: autoconcepto, autorregulación y autocompasión. Claves del bienestar emocional.

Descubre el camino hacia una transformación personal sostenible con "La Ruta de la Triple A: autoconcepto, autorregulación y autocompasión". En esta guía, te embarcarás en un viaje hacia un yo más fuerte y equilibrado.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en patrones de pensamiento aflictivos o emociones abrumadoras? ¿Te has preguntado cómo puedes cultivar una relación más saludable contigo mismo? Esta guía te proporciona herramientas para gestionar la autocrítica, las emociones y desarrollar la autocompasión.